Immune System Health

自身免疫疾病的功效营养素调理

什么是自身免疫性疾病
自身免疫是指肌体免疫系统对自身成分发生免疫对答,产生自身抗体或自身反应性T细胞的现象。自身免疫属于正常生理现象,病变一定引起自身免疫疾病。

自身免疫性疾病是由于机体免疫系统对自身抗原发生免疫对答超过一定程度或出现质的异常而引起的疾病状态。

自身免疫性疾病会导致身体的免疫系统错误地攻击体内的健康细胞,病人的身体因此会产生抗体。因为自身免疫性疾病而产生的抗体攻击的是人体的健康细胞,而不是外来物质,从而引起炎症。

自身免疫性疾病可能会影响身体的任何部位,包括皮肤,器官,血液,消化系统和结缔组织。自身免疫性疾病的类型众多,包括红斑狼疮,乳糜泻和糖尿病等100多种疾病。

自身免疫性疾病分类
根据自身免疫应答所针对性的靶抗原分布的不同,自身免疫性疾病可区分为以下种类:
• 器官特异性
– 桥本氏甲状腺炎(甲状腺素及细胞)
– I型糖尿病(胰岛素B细胞)
– 多发性硬化病(神经髓鞘蛋白)
– 重症肌无力(乙酰胆碱受体)
– 原发性不育(精子)
• 非器官特异性(系统性)
– 类风湿关节炎(变性IgG)
– 系统性红斑狼疮(DNA,核蛋白)

自身免疫性疾病的病因
自身免疫性疾病的家族史

女性多于男性
从总体上看,75%的自身免疫性疾病患者为女性,约是男性发病率的3倍。自身免疫性疾病分布在成年女性的各个年龄阶段。这主要是与雌激素以及女人比男人多出来一条染色体有关。

多盐
近数十年来,在发达国家,多发性硬化症和I型糖尿病等自身免疫系统疾病的发病率正在飙升。研究发现,高盐饮食会导致TH17 抗体过度活跃。而TH7细胞能够促进炎症,在抵御病原体中发挥重要的作用。TH17 也与多发性硬化症,银屑病,类风湿关节炎和强制性脊柱炎等许多疾病有关,而操纵T细胞的功能就成为了对其中一些疾病的治疗选择。

压力
压力与患有41种自身免疫性疾病有关。压力可以使类风湿关节炎,牛皮癣,克罗恩等自身免疫性疾病的风险增加36%倍。得了自身免疫性疾病以后,压力大也会进一步激发身体炎症,加重自身免疫反应。

肠漏症
健康人的肠道黏膜有一层粘液保护膜,这层保护膜上的肠道内膜细胞之间有很小的缝隙,可以让消化完全的各种营养素渗入到血液系统,供人体使用,而其它不应该进入血液的大分子,都被挡在肠壁细胞的外面。

当我们长期服用抗生素和胆固醇药物,当我们的饮食习惯不健康,不规律,当我们经常食用甜品,面食,奶制品和加工食品时,渐渐,我们的消化系统就会出现问题, 消化道的肠内膜细胞的缝隙就会增大,后果是:许多原本不应该进入血液的大分子,比如好没有完全消化掉的蛋白质,脂肪,以及肠道内的细菌和细菌毒素就会趁机而入,进入人体的血液循环系统,这就是我们所称的肠漏症。一旦患有肠漏症,就会因此引发一系列不正常的免疫反应,乃至自身免疫反应。

可以说,几乎所有的自身免疫病患者都同时患有肠漏症。要从根源上调整失控的自身免疫反应,就需要我们只好肠漏症,修复肠道的粘膜。这是自身免疫食疗法的原理。去除伤害肠道,扩张肠道内膜细胞缝隙,容易引起免疫反应的坏食物,而选择保护肠道,滋养肠道的有益菌群和营养丰富的好食物。

肠道感染

肠道内的寄生虫,有害细菌,真菌造成的感染,比如贾第虫病,幽门螺旋杆菌,小肠细菌过度生长等,都会造成肠道损伤和反复的炎症。这些炎症如果不治疗,可能会诱发和加重自身免疫性疾病,自身免疫性疾病患者如果存在肠道感染,需要在医生的帮助下,积极纠正这些感染。

重金属过量
有很多研究表明,身体里过量的重金属,和自身免疫性疾病有着密切的关系。其中汞的影响影响最大。很多女士爱美,使用含汞的美白霜,怯斑霜,导致体内聚集了很多汞,排不出去。汞会造成肝脏解毒能力减弱,神经损伤,汞也能诱发和加重自身免疫疾病。
建议日常多吃富含维生素C的水果,绿叶蔬菜,胡萝卜,大蒜和洋葱来帮助身体排出重金属。另外,如果通过检查,证实体内的汞的缺过量,可以适量的补充硒(Selenium)。硒可以有效地络和汞,降低汞对免疫系统的伤害。

病毒和炎症
几乎所有的自身免疫性疾病都是以血管炎为基础的损伤。所以,减少炎症,控制炎症是治疗和控制自身免疫性疾病的首要。

维生素D的缺乏
维生素D和自身免疫性疾病有着千丝万缕的关系。事实上,维生素D的作用之一就是调节免疫T细胞,帮助免疫系统正确识别攻击身体组织的病毒和有害细菌,避免错误地攻击我们自己的身体,从而预防自身免疫性疾病。

很多研究发现,很多自身免疫性疾病患者都缺乏维生素D。不如风湿性关节炎, I型糖尿病,将红斑狼疮,克罗恩病,胆汁性肝硬化,多发性硬化症等患者。而越是缺乏维生素D的患者,自身免疫性病情越严重。

澳大利亚莫纳什大学不久前做了一项实用维生素D氏了红斑狼疮的实验研究。研究人员发现,维生素D的月底的病人,其红斑狼疮的病情越严重。这些病人在补充维成素D一段时间以后,他们的症状都有明显缓解,而他们血液中的炎症标志物和抗体也大幅下降。
对于自身免疫性疾病的患者来说,很多人有维生素D抵抗,抽血检查,他们的维生素D可能在“正常值”之内,然而他们的身体却认为他们的维生素D不够,也就是说,这些人需要比正常人更高的维生素D摄取量,才能维持免疫系统的正常功能。

常见的症状和体征
体征和症状取决于自身免疫性疾病的类型和受影响的身体系统。症状可能是轻微的或者是严重的,可能会因为各种因素而出现或消除。如果患有影响多个身体系统的自身免疫性疾病,可能会出现以下症状:
– 某个部位或关节发红,发热或肿胀
– 关节疼痛,僵硬或运动范围缩小
– 疲劳,虚弱或肌肉疼痛
– 发烧
– 体重增加或减轻,或没有胃口
– 腹泻,胃痉挛或腹胀
– 脱发
– 皮疹或皮肤颜色发生变化
– 眼睛发红,发炎

自身免疫性疾病的共同特点
患者有明显的家族倾向性,不少与HLA 抗原尤其是与D/DR基因位点有关,女性多于男性。
• 血液中存在高密度的自身抗体和(或)能与自身组织成分起反应的致敏淋巴细胞。
• 疾病常呈现反复发作和慢性迁移的过程。
• 病因大多不明,少数有药物(免疫溶血性贫血,血小板减少性紫斑),外伤(较感性眼炎)等所致。
• 可在动物实验中复制出类似人类自身免疫性疾病的模型。

自身免疫性疾病的治疗
目前,临床干预措施仅限于缓解或减轻AID (Autoimmune Diseases)患者临床症状。
理论上,治疗自身免疫性疾病的理想方法是重新恢复免疫系统对自身抗原的耐受性,但迄今尚未实现这一目标。目前,临床干预措施仅限于缓解或减轻AID患者的临床症状。

自身免疫性疾病的常规治疗
• 对症治疗
– 抗炎疗法
应用皮质激素,水杨酸制剂,前列腺素抑制剂以及补体拮抗剂等抑制炎症反应,从而减轻AID的症状
– 替代治疗对由于自身免疫而导致的某些具有重要生理作用的物质减少的AID,可进行替代疗法
– 胸腺切除和血浆置换


非特异性免疫抑制治疗
– 抑制细胞代谢,硫错嘌呤,环磷酰胺,氨甲喋呤等抑制细胞代谢的药物。
– 免疫抑制剂,环孢霉素A(CsA)


选择性或特异性免疫抑制的实验室治疗
– T细胞疫苗(T Cell Vaccination)
– 阻断TCR与MHC 分子的自身抗原肽特异性结合的多肽
– 单克隆抗体治疗,单克隆抗体已被成功用于治疗多种AID的实验动物
– 阻断协同刺激信号
– 细胞因子治疗
– 口服自身抗原诱导耐受药
– 同种异体造血干细胞移植

自身免疫性疾病的功效营养素调理方案

  1. 清肠排毒,种植益生菌
  2. 提高肝脏的解毒能力
  3. 减压
  4. 维生素D的使用
  5. 炎症的控制
  6. 维生素矿物质的补充(基础保健)
  7. 抗氧化剂的合理使用
  8. 控制局部症状,避免恶化的产品使用

自身免疫性疾病的饮食

  1. 避免大量的茄科蔬菜,如茄子,西红柿,灯笼椒,马铃薯,辣椒等
  2. 避免尖果
  3. 避免乳制品
  4. 避免酒精,咖啡
  5. 避免红肉
  6. 避免甜食
  7. 避免可引起过敏的食物(面筋)

下面为大家介绍几个用于调整自身免疫系统疾病的功效营养素:

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益生菌

大约70-80%的免疫系統都在消化道也就是腸道裡. 我们生活中的外部環境毒素,来自生活和工作的各种壓力,過量飲酒和不良飲食等不健康的生活因素使維持腸道生態平衡越來越重要。

我们消化道內存在著數百種不同的細菌,被称为微生物叢。這些細菌中的一些能夠促進人體健康的消化功能。維持好細菌與“壞”細菌的健康平衡狀態不僅可以促進消化健康,還可以增進免疫系統健康。益生菌就是用来維持肠道菌群的平衡,維持腸道生態系統內細菌的健康定植。益生菌能夠提供有益細菌來中和有害細菌,從而增進消化系統健康。

益生菌-10的配方可以保持您保持腸道健康。益生菌-10的配方提供10種最常見並經过充分筛选和研究的益生菌菌株,每種菌株都具有不同的益處,它們協效運作,有益於多方面身體健康,包括提高免疫力、增進胃部舒適感及促進腸道規律運動等。


益生菌配方-10利用LiveBac®†技術,加上其獨特的藥錠製作工藝可確保生產出不容易受到破壞性環境因素影響的高活性益生菌產品。也可以延長我們產品的活性保質期。*在BIO-tract®†的幫助下,益生菌配方-10還可以防止消化過程中胃酸的影響。益生菌可能會因為在消化過程中接觸到胃酸而喪失其效用。這就是說,當您食用益生菌營養補充品時,最終被身體所吸收的存活菌株和CFU會大幅減少。BIO-tract®保護益生菌在抵達腸道之前免受胃酸的損害,使到達腸道的微生物存活率得到顯著提高。

據估計,胃腸道內存在數萬億個的細菌,有500多種不同品種。2我們配方中精選的10種菌株均可優化消化健康。胚芽乳桿菌:可促進胃腸道菌群保持最佳平衡嗜酸乳桿菌:有助維持消化道內菌群的最佳平衡,促進消化功能以及合成乳糖酵素(一種可分解乳糖的酵素)鼠李糖乳桿菌:在免疫支援中起主要作用唾液乳桿菌:促進菌群平衡,促進消化健康與牙齒健康乾酪乳桿菌:增進消化道的整體舒適性瑞士乳桿菌:可促進腸道規律性兩叉雙歧桿菌:支援消化道中的保護屏障長雙歧桿菌:促進健康的菌群平衡並提供保護屏障。短雙歧桿菌:促進整體健康嬰兒雙歧桿菌:在整體的消化與新陳代謝中發揮重要作用。

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Isotonix維生素 D(含維生素K2)粉末含有維生素D3(具代謝活性的維生素D形式)和維生素K2(支援血管健康和鈣利用的維生素K形式)。維生素D對於骨骼健康、心臟健康和免疫支援有重要作用;與維生素K共同使用,可支援鈣的正常吸收並促進動脈健康。 

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Isotonix OPC-3(含碧容健®)是以等滲透溶液傳輸的營養補充品,由許多強效的抗氧化物如山桑果、葡萄籽、紅酒、松樹皮萃取物和柑橘萃取生物類黃酮製成。原花色素(OPC)是生物類黃酮(有機的植物複合物),存在於蔬果及特定樹皮中,可以提供人體卓越的營養益處。研究顯示,原花色素中和自由基的效果是維生素C的20倍,維生素E的50倍。Isotonix OPC-3含有全世界唯一等滲透形式的碧容健®。碧容健是一種天然植物萃取物,提取自法國的海岸松樹皮,是臨床研究最為廣泛的強效生物類黃酮。

Isotonix OPC-3(含碧容健®)有助于对抗自由基,抵抗炎症,清除自由基,促进关节健康,帮助维持健康的胆固醇水平,通过增强毛细血管,动脉和静脉来帮助维持健康的血液循环,促进支持健康的血管扩张,促进支持心血管健康,帮助保持关节的灵活性,帮助减轻轻度月经来潮和腹痛,支持视觉健康,促进健康的一氧化氮水平,支持肤色健康,支持健康的血糖水平,支持健康的血小板水平,支持健康的精子质量,促进鼻窦舒适等。

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Isotonix ORAC粉末配方还包含维生素C和E。每一瓶盖的爱上它 莓果果配方粉末含有蓝莓,蔓越莓,葡萄,覆盆莓,接骨木果,石榴与黑醋栗等富含多种植物营养素的水果萃取物。此外,莓果配方粉末内含维生素C与E,具抗氧化作用,有助于支持健康的免疫系统,帮助维持健康的胆固醇水平,高ORAC(氧自由基吸收能力)值,Bioperine®可提高生物利用度,抑制低密度脂蛋白(LDL)胆固醇的氧化。

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我們吃進的食物,需仰賴各種的消化酵素來分解。愛尚它®益生消化酵素粉末幫助提供某些酵素(澱粉酵素、蛋白酵素、纖維素酵素、乳糖酵素、脂肪酵素及蔗糖酵素)和有益的細菌(Bacillus coagulans),使身體能夠吸收食物的營養。本品易於飲用,味道可口,能夠輔助和增加所需的消化酵素。

愛尚它®益生消化酵素粉末以等滲透的方式提供酵素及營養素,傳輸快、效率佳,幫助消化,改變細菌叢生態,幫助維持消化道機能。


某些酶是人体产生的催化生化反应的物质,可以支持健康的免疫系统。 含益生菌的Isotonix®消化酶将各种酶混合在一起,以支持健康的消化道,帮助维持健康的胆固醇水平,支持健康的免疫功能,帮助维持健康的胆固醇水平,助于缓解偶尔的胃部不适,促进营养的消化吸收,帮助维持正常皮肤的健康。

愛尚它®倍護康配方粉末

Isotonix免疫补充剂包含Wellmune®是一种支持免疫细胞的天然酵母β-葡聚糖。 摄入后,胃肠道中的免疫细胞会将Wellmune转运至全身的免疫器官。 Wellmune支持嗜中性粒细胞(人体中最丰富的免疫细胞)的活性,并为它们在体内的正常活动,包括促进免疫健康做好准备。 它还支持吞噬细胞的活性,吞噬并破坏外来分子。 增强人体的自然免疫反应。

临床试验表明,Wellmune®可促进健康的免疫系统,促进巨噬细胞,T细胞和自然杀伤细胞的有益活性,吞噬并破坏病原体和异物,促进健康的能量水平和活力,
提高头脑清晰度。Isotonix Wellmune 还含有维生素C和锌,是最好的等滲抗氧化剂之一。

愛尚它®維生素C粉末

维生素C是最广为人知的维生素之一。维生素C有益于免疫系统,并起抗氧化剂的作用,有助于促进体内细胞健康。

维生素C有利于促进最佳的免疫系统功能,促进心脏功能的正常调节,促进认知健康,帮助维持健康的胆固醇水平,促进正常血压和正常血小板活动,促进皮肤健康,帮助促进细胞健康,促进健康的甘油三酸酯水平,帮助维持血液中一氧化氮的合成。维生素C帮助维持血管的完整性,帮助维持健康的结缔组织,包括胶原蛋白,弹性蛋白,促进肠道中铁的正常吸收,促进胶原蛋白的产生和皮肤健康。

维生素C是一种称为抗坏血酸的水溶性营养素。人体不储存水溶性维生素,因此定期食用食物或摄入含维生素C的膳食补充剂对于维持最佳维生素C含量是必要且理想的。

本简报内的陈述未经美国食品药物管理局评估。这些产品无意作为诊断,治疗或预防任何疾病之用。

案列中介绍的产品知识给大家一个参考的方式,不能作为疾病的治疗方法。

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Wei Wei Ning

I am Wei Wei Ning, an author and a blogger of https://lifestylemedicine4u.com.

I am a Certified Transition Lifestyle Coach, Holistic Functional Nutrition Counselor, Digital Entreprenuer and Digital Health & Lifestyle Educator.

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