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I am the author and blogger on Lifestyle Medicine for You. I am also a Certified Transition Lifestyle Coach and Holistic Functional Nutrition Counselor. I do one on one functional nutrition healing consultation with patients and clients. By utilizing functional nutrition system and tools, I help people identify the root-cause of their health challenges, help …

Why Probiotics-10 Is My First Choice

世界上有许多先进的功效营养素,但如果您只能在其中挑选一种,您会选择哪一种呢? 益生菌-10 将是我的首选! 为什么呢? 细菌的定植从我们一出生就开始了。比如说乳酸杆菌存在于妈妈的产道中(因为女子的阴道是呈酸性的,这就是为什么许多20-30岁的女子容易得阴道炎);母乳提供双枝杆菌,婴儿生下的第一天舌头上便有唾液链球杆菌;小时候妈妈常把食物在自己的嘴里嚼碎了再喂给宝宝,这样做会把一些细菌从口腔带给婴儿。所以,要想宝宝健康,妈妈自己先要常常给自己的身体补充有益的。 益生菌(Probiotics)这个词源自希腊语。 ”Pro“ 意思是“有益于”,“Biotics” 意思是”生命“。好的细菌和人类有宿主共生的关系。因为没有益生菌,人就会死亡,没有人,益生菌也不会存活。益生菌对人体的健康和肠道的菌群平衡具有巨大的贡献。 当人体遭遇外界环境的各种变化时,菌群的平衡状态就被打破时,有益菌的数量就会减少,有害菌的数量就会增加,人体的各种疾病就会接踵而来。肠道是人体最大的微生态系统,它共有500多种菌群生活在其中,掌管着人体70% 以上的免疫功能。所以,当益生菌能够主动地维持好这个平衡,人体就会免受多种疾病的干扰,因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。 为什么人体需要补充益生菌?1. 因为我们生活在生态失调环境中。生态失调是指身体中微生物不平衡。病原菌如酵母,细菌和病毒的过度生长,好细菌生长不足等。 2. 现代人在饮食中折入的益生菌数量越来越少。现代的许多食品和包装越来越多地使用人工合成的原材料,而且在视频中添加防腐剂,增稠剂,香精,香料等人工合成的添加剂,人们过多食用这些加工食品,极不利于体内益生菌群的生存与繁殖。 3. 当今社会提倡晚婚晚育,很多大龄女性生育更多地选择剖腹产,而且大多数女子缺乏足够的母乳喂养婴儿,不得不采用配方奶制品替代母乳喂养婴儿。这种情况常会导致人体内的益生菌群水平低下或者先天不足。 4. 随着城市化,工业化的发展,环境污染越来越严重,生态环境不断恶化,人类赖以生存的空气和水的质量不断下降。城市饮用水往往必须经过自来水工厂的净化技术处理,尤其是经过氯处理后,含氯的应用水会损害人体内的益生菌生长和繁殖。 5. 现代人的工作生活紧张,压力增大,益生菌对人体的压力状况极为敏感。因为压力增大会改变人体内的荷尔蒙平衡,导致人体内的益生菌群数量减少。 6. 现代人过多地使用口服类固醇药物和用于哮喘的类固醇药物;服用抗生素
治疗肠道炎疾性疾病,肠易激综合征以及免疫功能低下等,这些都会减低人体内益生菌群的数量和影响正常的人体机能。 在我们的生活里,细菌无处不在,无处不有。有些细菌对人体是有帮助的,有些细菌对人体是有害的。细菌是非常非常小的生物或者微生物。在我们的胃,小肠和大肠中就布满了许多不同的细菌和菌群。在一个小小的针头上就可以覆盖100万的细菌。当我们生活在生态失调的环境里,细菌非常容易从我们的食物,口腔,肠胃和消化道进入我们的身体。这人体受到细菌伤害时,就会出现以下的症状:感觉疲劳,便秘,腹泻,吃东西后有腹部有疼痛感,痉挛和不舒服,肠道胀气,皮肤糙痒,皮炎,皮疹,食物过敏等。在这种情况下,如果继续用抗生素,人体的益生菌群就会更加减少,有害细菌会加倍的繁殖。所以,身体将康时必须储备益生菌,省体不适时就要大量使用益生菌。它要比抗生素要更安全,更有效率。 益生菌的好处1.平衡肠道微生物组织,抑制病原体,控制腹泻,减少肠道炎症。 2.平衡免疫反应,减少食物过敏症状,增强先天免疫功能。 3.改善生化过程,改善乳糖抗性压力,促进消化系统健康,使血清胆固醇保持在正常范围内。 谁可以从益生菌中受益?1.免疫系统较弱的人2.有不健康生活习惯的人,如吸烟和过量饮酒3.饮食习惯不良的人,包括更多的肉类,更多的脂肪和少量的纤维4.吃加工食品的人5.有很多压力的人6.有消化系统疾病的人 如何选择益生菌的菌株优质的益生菌应该是
自然衍生的
,可以有效地被人类利用的
,没有经过转基因的
,长期用于食品中的
,长期用于营养品中并且证明是安全的
,并且可以抵制消化的形式来输送的。 为何选择益生菌-10?1. 益生菌-10提供10种最常见和研究最多的益生菌菌株,每种菌株都有独特的益处,我们的配方相互协同作用,支持许多健康的领域,从免疫力到胃舒适和肠道规律性。其它的益生菌产品可能提供大量对于菌落形成单位(CFU)或益生菌菌株,但是它们可能无法提供Probiotics-10所提供的完整支持。由于其制造工艺和保质期缩短,其它竞争对手的产品在使用时,效果可能会明显降低。 2. Probiotics-10利用LiveBac®†技术,这是一种独特的压片工艺,可提供高益生菌产品的活力,保证益生菌-10不易受到破坏以及环境因素的影响,延长了产品的有效保质期。 3. Probiotics-10还使用了BIO-tract®††技术,这可以有效地避免消化过程中胃酸的影响。当益生菌在消化过程中遇到胃酸时可能会变得无效。这意味着,当您服用益生菌补充剂时,活菌和CFU的数量可能会在它们被吸收到体内时大大减少。 BIO-tract®在通往肠道的途中保护益生菌免受胃酸的侵害,保证益生菌到达胃肠道的时间和更高百分比的生物利用性。据估计,胃肠道内存在数百万亿来自500多种不同菌群的细菌。益生菌-10是经过精心挑选过的益生菌菌株,它们都支持最佳消化系统健康: •植物乳杆菌(Lactobacillus plantarum):有助于促进胃肠道细菌的最佳平衡。•嗜酸乳杆菌:帮助维持消化道内细菌的最佳平衡,有助于促进消化功能,能够合成乳糖酶(一种分解乳糖的酶)。•鼠李糖乳杆菌(Lactnillus rhamnosus):帮助提高免疫力。•唾液乳杆菌(Lactobacillus salivarius):用于促进细菌平衡,支持消化系统健康和促进健康牙齿。•干酪乳杆菌:促进整体消化舒适度。•瑞士乳杆菌(Lactobacillus helveticus):可促进肠道规律性。•双歧双歧杆菌:支持消化道中的保护屏障•长双歧杆菌:有助于促进健康的细菌平衡并提供屏障保护。•短双歧杆菌:显示促进整体健康•婴儿双歧杆菌:在整体消化和新陈代谢中起重要作用   Please follow and like us:0

功效营养素对幽门螺旋杆菌的预防

您是否有慢性胃炎和消化道溃疡?您每餐没吃多少东西就会有上腹部饱胀、不适或疼痛的感觉吗? 您是否有嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等其它不良症状?您是否会有反复的性剧烈性腹痛、上消化道少量出血等症状?如果您有以上这些症状,您可能已经感染上了幽门螺旋杆菌。     幽门螺杆菌的症状一般感染者在检查中显示阳性,一般不会有什么症状,细菌在患者体内长期的破坏、寄生、繁殖,随着病情的发展,幽门螺杆菌会使菌群失调,引起以上一系列的症状。如果不及时治疗和控制幽门螺旋杆菌的蔓延,随着病情的严重,会逐渐破坏胃肠道壁,引发癌变的发生。 那么怎样才能确定您身上的确感染上幽门螺旋杆菌?首先,建议您去医院做一下幽门螺旋杆菌感染的检查,确诊后可以及时尽早用药,从消化道清除等菌群,以防止发展成严重的胃部疾病。 幽门螺旋杆菌的特性幽门螺旋杆菌寄生是一种革兰氏阴性菌,螺旋形、微需氧、对生长条件要求十分苛刻。主要分布在 猕猴、大鼠、猪、犬 等 动物的胃粘膜组织中。 67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺旋杆菌引起的。幽门螺旋杆菌病包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。幽门螺旋杆菌病的不良后果是胃癌。大部分带有幽门螺旋杆菌的人会有食后上腹部饱胀、不适或疼痛,嗳气、反酸和食欲减退等不良症状,有些还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道少量出血等。   幽门螺旋杆菌的传播方式“粪-口”传播“粪—口”传播的根据是胃粘膜上皮更新脱落快,寄居其上的幽门螺杆菌必然随之脱落,通过胃肠道从粪便排出,污染食物和水源传播感染。 口口胃口传播“口—口”和“胃—口”传播的根据是随胃上皮细胞脱落的幽门螺杆菌可存活在胃液中,通过胃—食道反流可进入口腔,滞留在牙菌斑中,通过唾液传播感染。其它方式传播方式通过动物、宠物 、苍蝇、昆虫的传播狗舔人的脸,也可以让人被传染上幽门螺杆菌。 幽门螺旋杆菌的感染分布幽门螺旋杆菌在世界不同种族、不同地区的人群中均有感染,可以说是猕猴、大鼠、猪、犬  人中最广泛的慢性细菌性感染。总的趋势是:幽门螺旋杆菌感染率随年龄增加而上升,发展中国家约为80%,发达国家约为40%,男性略高于女性,宠物高于人类。中国的感染年龄早于发达国家20年左右,20岁-40岁感染率为45.4%-63.6%, 70岁以上高达78.9%。另外,我国北方地区的感染率高于南方地区。     幽门螺旋杆菌感染的预防同其它消化道传染病一样,幽门螺旋杆菌感染预防的关键是把好“病从口入”这一关。• 做到饭前便后洗手• 保持口腔卫生• 不随意以口喂食• 人和宠物隔离• 进食生冷食品要讲究卫生• 集体用餐时采取分餐制• 尽量避免使用公用碗筷• 餐具器皿定期消毒• 刮痕严重的餐具,也得定期淘汰更换• 体质较弱的小朋友和老人,建议尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具• 避免家庭群集性感染幽门螺杆菌• 少吃或者不吃生冷食品• 家里有幽门螺旋杆菌病患者时应该暂时采取分餐,直至完全治愈• 不让猫, 狗舔人的脸,以防感染上幽门螺旋杆菌等     幽门螺旋杆菌治疗 如果幽门螺旋杆菌呈阳性,目前临床上用于治疗幽门螺旋杆菌的治疗方案主要是以抗生素为主,常用抗生素有羟氨苄青霉素,庆大霉素,或者是克拉霉素和阿莫西林等,辅加使用抑酸剂(铋剂) 这三联组合的药物。 但近来许多医院消化科的大夫感叹道:现在治疗幽门螺杆菌病越来越困难了,原来敏感性较强的抗生素一次性根治率可达90%多,如今使用同样的药物,根治率却往往下降到40%~60%,而且治疗时间越长,治愈的希望越小。在近日召开的全国幽门螺杆菌病防治研讨会上,有关专家分析说,滥用抗生素和随意延长服药时间是幽门螺杆菌产生耐药性的主要原因。这些都人为导致了胃肠菌群失调、幽门螺杆菌耐药性加重,不仅浪费了卫生资源、增加了医疗费用,还给病人造成不必要的痛苦。 药物的不良反应1. 胃肠道不良反应:不管是阿莫西林,克拉霉素,还是艾司奥美拉唑,都有可能引起胃肠道不适的不良反应,腹痛、恶心、腹泻等都是有可能因服药而发生的不良反应,而这些药物叠加使用, 胃肠道不适的发生几率则更高。2. 转氨酶升高风险,克拉霉素、艾司奥美拉唑都有可能导致肝药酶升高的问题。3. 口腔异味感:克拉霉素、铋剂,都有可能引起口腔出现异味的症状。4. 焦虑,兴奋,头痛等中枢神经副作用。     功效营养素组合对幽门螺旋杆菌的预防 在选择功效营养素组合对幽门螺旋杆菌的预防时必须考虑到几方面的营养组合功效: 1. 抗菌用增加益生菌的方式消灭幽门螺旋杆菌推荐:益生菌配方 2. 消炎补充超级抗氧化营养配方,清楚坏细胞组织,阻止幽门螺旋杆菌继续侵蚀好细胞,修复受损的细胞肠壁膜。推荐:超级抗氧化剂  Isotonix OPC …

Alternative Approach to Reduce MS Symptom

Multiple Sclerosis (MS) is an autoimmune disease that affects the central nervous system (CNS). The CNS consists of the brain, spinal cord, and the optic nerves. Surrounding and protecting the nerve fibers of the CNS is a fatty tissue called myelin, which helps nerve fibers conduct electrical impulses. 

In MS, myelin is lost in multiple areas, …

Post Cancer Treatment Care – How To Reduce Lymphadema Symptoms

1. What is lymphedema? Lymphedema is a condition in which excess lymphatic fluid collects in the interstitial tissue and causes swelling in specific areas of the body, usually in the arms or legs.  Swelling can also occur in other parts of the body, such as the breast or chest wall. 2. What causes Lymphedema? Lymphedema …

Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊

Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品採用創新的雙重膠囊(Cap-in-Cap)技術,即通過將預先填充了粉末的小膠囊置於被液體填充的較大的膠囊內,從而實現了ThymoQuin™和碧容健(Pycnogenol®)的多階段釋放。這個混合配方非常獨特,因為該技術在單份食用量中同時提供了脂溶性和水溶性兩種抗氧化劑。ThymoQuin™是一種經臨床研究的成分,含有標準化提取自黑種草籽含量為3%的瑞香草醌,具有獨特的抗氧化功效。具體而言,ThymoQuin™對细胞老化的健康特性可以限制脂質過氧化作用。脂質過氧化是指自由基「竊取」細胞膜内脂質的電子,進而導致的脂質降解過程。Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品對心血管系統、內分泌系統大有裨益,並可以促進健康的免疫細胞活性。經證實,ThymoQuin™可以保護肝臟細胞免受體内自由基的影響,從而表現出健康的發炎反應。 碧容健®是一種提取自海岸松樹皮的植物萃取物,這種松樹僅生長在法國西南部朗德省加斯科尼(Les Landes de Gascogne)的海岸。碧容健®是一種強效抗氧化劑,選擇性結合膠原蛋白及彈力蛋白,並可促進內皮一氧化氮的正常製造,而一氧化氮可以促進血管的正常擴張以及腦部與其他重要组织的供血量。*碧容健®是自然健康领域研究最為充分的成分之一。 Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品的主要好處:• 雙重膠囊技術• 多階段受控釋放營養成分• 促進健康的腦部供血量• 有助促進/支援心血管健康• 促進/支援健康血管舒張/功能• 有助維持正常血壓• 促進/支援健康的一氧化氮水平• 有助於維護正常的膽固醇水平• 有助維持正常的三酸甘油酯水平• 有助維持低密度脂蛋白和高密度脂蛋白粒子的正常水平• 有助支援男性和女性的正常荷爾蒙平衡• 支援正常的生殖系統健康• 表現出健康的發炎反應• 支援細胞的健康與功能• 支援健康的細胞老化進程• 提升身體和精神上的舒適感受• 促進心情平静• 有助維持正常、健康的三酸甘油酯水平• 有助維持正常的血糖水平• 支援健康的體重• 多效抗氧化劑 — 對脂溶性和水溶性組織均有效• 強效的抗氧化物,可保護身體避免受自由基的影響• 支援正常的呼吸道健康/功能• 可幫助身體改善/维持胃部健康與舒適度• 支援記憶力、認知功能和注意力• 支援健康的大腦功能• 在壓力狀況下幫助平衡情緒• 促進健康的免疫細胞活性 Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品的主要成分: ThymoQuin™黑種草籽(Nigella sativa)(瑞香草醌3%)— 每份含500毫克:
ThymoQuin™是一種源自黑種草籽的標準化提取物,含有一種揮發油 — 瑞香草醌。瑞香草醌因其萜類成分(對異丙基甲苯),可支援其他與之相配的成分的細胞活性,同時還可支援提升生物可利用性。Nigella sativa(黑種草籽)是一種被全世界廣泛使用了數世紀的植物。由於其多種功效,該植物具有眾多潛在應用。瑞香草醌的標準化提取技術使本產品在同類產品的競爭中脫穎而出。證據顯示,ThymoQuin™有助於提升脂溶性、水溶性抗氧化劑以及脂肪酸對細胞健康的益處,而且在血糖、心血管與精神健康方面具有自己獨到的益處。碧容健® — 每份含25毫克:
已發表的研究發現表明碧容健對身體健康有許多好處。松樹皮萃取物是一種含有原花青素、生物類黃酮與有機酸的複合物。碧容健®是一種強效的自由基清除劑。其抗氧化能力有助於促進心血管健康,幫助維持正常的血壓水平,有助維持正常的三酸甘油酯水平,支援正常的生殖系統健康,表現出健康的發炎反應,支援健康的細胞老化進程,並有助於支援男性和女性的正常荷爾蒙平衡。 *上述文字未經美國食品藥物管理局評估。本產品無意作為診斷、治療或預防任何疾病之用。*碧容健是賀發研究公司的註冊商標。*ThymoQuin™是TriNutra Ltd的註冊商標。 關於Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品的常見問題: Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品適用於哪些人?
 希望利用黑種草籽中的強效成分來提升日常營養補充品的功效、並從ThymoQuin™與法國沿海松樹皮萃取物中獲得其平靜心情益處的人士皆適用。 為什麼這種雙重膠囊傳輸方式比食用兩種單獨的產品更好?
 Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品採用的雙重膠囊技術將正常情況下不相容的成分(油和粉末)巧妙地合為一體。通過將預先填充了粉末的小膠囊置於被液體填充的較大的膠囊內,從而實現了ThymoQuin™與Pycnogenol®的多階段釋放。該技術為您提供了一種在市場上出類拔萃的優秀產品。 如果食用Thymenol™黑種草籽油松樹皮萃取物複方膠囊食品,我還應該繼續食用Isotonix OPC-3(含碧容健®)嗎?
 可以。Isotonix …

Thymenol™, Another New Advanced Nutraceutical

I’m so thrilled to know that Market America officially released another new advanced nutraceutical – Thymenol™. Now it’s available at Transition-Lifestyle.Com  Thymenol™ is a Gluten-Free, No Detectable GMOs & Vegetarian Natural supplement. It contains both ThymoQuin™ and Pycnogenol. This unique blend of ingredients allows the delivery of fat- and water-soluble antioxidants in a single dosage …

About Wei Wei Ning

  Wei Wei Ning is a Certified Transition Lifestyle Coach. and Holistic Functional Nutrition Counselor ; Digital Entrepreneur , Digital Business Advisor, Digital Health and Lifestyle Educator.  Wei Wei Ning is a strong will cancer survivor. Over years, she has done many researches about the root-cause of her health challenges, trying to find out the …

Respiratory System

The respiratory system consists of the nose, nasopharynx, trachea, and lungs. It brings oxygen from the air and excretes carbon dioxide and water back into the air. First, air is pulled through the trachea into the lungs by the diaphragm pushing down, which creates a vacuum. Air is briefly stored inside small sacs known as alveoli (sing.: alveolus) before being expelled from the lungs when the diaphragm contracts …

Nervous System

The nervous system consists of the body’s neurons, which together form the nerves and ganglia which in turn form the brain and related structures. The brain is the organ of thought, emotion, memory, and sensory processing, it serves many aspects of communication and controls various systems and functions. The special senses consist of vision, hearing, taste and smell. The eyes, ears, tongue, and nose gather information about the body’s environment. From a …

Musculoskeletal System

The musculoskeletal system consists of the human skeleton (which includes bones, ligaments, tendons, and cartilage) and attached muscles. It gives the body basic structure and the ability for movement. In addition to their structural role, the larger bones in the body contain bone marrow, the site of production of blood cells. Also, all bones are major storage sites for calcium and phosphate. This system can …

Immune System

The immune system consists of the white blood cells, the thymus, lymph nodes, and lymph channels, which are also part of the lymphatic system. The immune system provides a mechanism for the body to distinguish its own cells and tissues from outside cells and substances and to neutralize or destroy the latter by using specialized proteins such as antibodies, cytokines, and toll-like receptors, among …

Endocrine System

The endocrine system consists of the principal endocrine glands: the pituritary, thyroid, adrenals, pancreas, parathyroids, and gonads, but nearly all organs and tissues produce specific endocrine hormones as well. The endocrine hormones serve as signals from one body system to another regarding an enormous array of conditions, and resulting in variety of changes of function. Please follow and …

Circulatory System

The cirlulatory system consists of the heart and  blood vessels (arteries, veins and capillaries). The heart propels the circulation of the blood, which serves as a “transportation system” to transfer oxygen, fuel, nutrients, waste products, immune cells and signalling molecules (i.e.  hormones) from one part of the body to another. Paths of blood circulation within the human body can …

Heart Health Supplements

What Supplements Support Heart Health? Supplements to support heart health may contain one or several of the following: Oligomeric proanthocyanidinsAnthocyanins Bioflavonoids(OPCs) Calcium Magnesium B vitamins (B6, B12, and folic acid) Vitamin D3 Vitamin K2 Vitamin E Potassium Coenzyme 10 (CoQ10) Healthy living, which includes eating right, regular physical activity, and practicing other healthy habits, are …